13:30～16:00
テトラ脇 腹 西北西風5m/s 4℃
ドライ＋グローブ＋ヘッドキャップ
キレイでオチャメな栄養士のオネイさんから「しばらくは蕎麦・ラーメンは我慢してください。どうしても噛まずに飲み込んでしまうので胃に負担がかかりますから！」と言われていたのですが、
そう言われるとむしょうに食べたくなるもので、昨日のお昼に家でラーメンを食べたら
腹がはち切れそうに痛くなって、しばらくのたうち回ってしまいました。
ちゃんとよく噛み噛みしたつもりだけど、ラーメンはあなどれません・・・。
そんな今日は午後からのんびりと海へ。
もはやリハビリという言い訳が通用しないほどにさっぱり乗れませんでした。
これはいけませんなぁ・・・。
