7:00～8:30
Ｔ字路’s 腰〜腹 1℃ 南風3m/s
ドライ＋グローブ＋ヘッドキャップ
最近書店やネットや新聞などで「現代人は食べ過ぎ」「１日１食で充分」「ときどきはプチ断食で胃腸を休めましょう」などという言説を目にするので、ふと思い立って昨晩は１食何も食べずに過ごしました（酒とビールだけは飲んだけど）。
今朝はのんびり出動でちょうどいいくらいに波が落ち着くかな？
と思い、翌朝のひときわ美味しく感じるであろう朝食を楽しみに就寝したものの・・・
「波高値小っさ！！」いつもより遅く目が覚めてビックリ。
こんな日に限って寝坊＆腹減った！
でも飯喰ってたら波なくなる〜とダッシュ。
腰前後で小さいけど楽しい波。
腹に力が入らずヘロヘロでしたが、なんしかこの空腹感が気持ち良いと感じるプチ断食明けサーフでした。
１年前から胃が小さくなった分、少量づつこまめに食べていたのですが、そうするとほんとに１日中なにか胃の中に放り込んでいるようなあんばいで、胃腸が相当疲弊していたのではないかと思います。特に夜はダラダラ飲みながら喰い続けていたので、これからはたびたびプチ断食で胃腸を休めてあげようと思いました。
酒だけはなかなか休めないけど・・・。
